Começando com premissa: "O que pensamos sobre nós mesmos torna-se a verdade para nós", o livro fala sobre o efeito do estresse e padrões de pensamento prejudiciais sobre a saúde (doença) e recuperar a saúde através do pensamento positivo e afirmações. No final do livro, uma seção separada da lista de padrões de pensamentos emocionais e as doenças que eles podem causar, foram tomadas livro anterior de Hay, Cure seu corpo